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山東財經網 - 山東 - 驟降19度!大范圍降雪!山東14市的雪今晚到貨!謹防感冒
驟降19度!大范圍降雪!山東14市的雪今晚到貨!謹防感冒
加入時間:2020-2-14 10:46:38  來源:齊魯晚報·齊魯壹點

從凌晨開始,

  濟南下起了小雨,

  今早起床,

  感覺到冷了吧?

  注意!

  14日傍晚自北向南逐漸轉為降雪,

  濟南全市有中雪、局部地區有大雪,降雪量3~5毫米,15日早晨降雪結束。

  同時伴有大風降溫,14日下午到夜間東北風4~5級陣風7級。

  14日最高氣溫11℃,下午開始氣溫將明顯下降,

  15~16日最高氣溫降至1~2℃,最高氣溫降幅達16~19℃。

  15日最低氣溫-6~-4℃,16日最低氣溫-9~-6℃。

  山東繼續發布寒潮黃色預警信號和海上大風黃色預警信號:

  受強冷空氣影響,我省將出現寒潮天氣。今天(2月14日)起我省氣溫將明顯下降,低溫天氣持續到18日。

  預計最低氣溫降幅10~12℃,最高氣溫降幅可達16~20℃,

  16~18日最低氣溫:魯中山區和半島內陸地區-8~-11℃,其他地區-5~-7℃。

  預計,今天(2月14日)白天到夜間,渤海北風7~8級陣風9~10級,渤海海峽、黃海北部和中部偏東風5~6級陣風7級夜間轉北風6~7級陣風8級。

  15~17日,北風,渤海7級陣風8~9級,渤海海峽、黃海北部和中部7~8級陣風9~10級。

  今天(2月14日)至16日,半島地區北風5~6級陣風7~8級,其他內陸地區4~5級陣風6~7級。

  為此,山東省氣象臺于2月14日06時00分繼續發布寒潮黃色預警信號和海上大風黃色預警信號。

  省氣象臺預計14日夜間到15日白天,魯西北的東部、魯中和半島北部地區,天氣陰有小雨轉中到大雪局部暴雪。魯南和半島南部地區天氣陰有中雨轉中雪局部大雪,魯西北的西部地區有小雪轉多云。

  此次雨雪天氣,德州、濱州、東營、濟南、泰安、淄博、濰坊、煙臺和威海有小雨轉中到大雪局部暴雪,濟寧、棗莊、臨沂、日照和青島有中雨轉中雪局地大雪。過程降水量全省平均10~20毫米,最大積雪深度5~8厘米。

  由于前期氣溫較高

  本次過程先以雨為主

  隨著氣溫的下降逐漸轉為雪花

  此次過程雨雪范圍廣

  部分地區積雪深

  道路結冰明顯

  提醒您減少不必要的戶外活動

  必要外出時請提前防范雨雪對出行的影響。

  防疫期間,預防感冒這樣做!

  換季預防感冒小常識

  平時多飲水

  換季時節,人體水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水,保證身體的水分充足,特別是感冒之后,多喝水有利于身體排毒,預防感冒。

  專家建議,要保持飲水量和頻率,一次喝一杯左右的量,間斷性喝水,每天飲水量在2000毫升左右即可。

  保持空氣流通

  早晨起床后,要及時開窗透氣。最好在早中晚各開窗通風三次,每次15分鐘為宜。這樣既可以保持室內空氣清新,又抑制了細菌滋生。

  早晚加衣

  老人、小孩和一些體質較弱、抵抗力較差的人,在早晚出門時一定要帶一件外套。

  “春捂秋凍”之說也要因人而異,體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。在衣物的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。

  保證8小時睡眠

  如果每天睡眠時間少于7小時,患感冒的機會將升高3倍。耶魯大學的專家們發現,睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統活動。而早睡早起可降低血栓形成的機率,進而預防心血管疾病。

  適當鍛煉

  不管是成年人,還是小孩子,適當的鍛煉都能夠提升身體的免疫力。

  輕柔或適度的鍛煉能對免疫系統的功能形成刺激;相反,90分鐘或更長時間的高強度鍛煉,則會導致應激激素和抗炎分子的釋放,對免疫系統的功能形成抑制,使人們更容易患上感冒和流感。

  避免接觸傳染源

  盡量避免與感冒的患者接觸,少去人流密集的場所。勤洗手、勤消毒,多注意飲食營養均衡。若需要長時間與感冒患者共處,請一定記得戴好口罩哦~

  (綜合人民日報、濟南氣象、閃電新聞等)




編輯:長風

 

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